Prueba esta rica opción para preparar pozole

En presencia de un selecto grupo de investigadores y académicos, se llevó a cabo la 8ª entrega del Apoyo a Proyectos de Investigación en Nutrición que realiza el Instituto de Nutrición y Salud Kellogg’s. Este exitoso programa apoya la misión del INSK de contribuir a mejorar la salud y nutrición de la población a través del intercambio de conocimiento, la difusión de información basada en evidencia y la actualización de profesionales de la salud.

La ingesta diaria de productos lácteos en mujeres de mediana edad y en niños y adolescentes podría reducir la probabilidad de padecer sobrepeso y obesidad, según diferentes estudios publicado por el American Journal of Clinical Nutrition y el European Journal of Clinical Nutrition.

La nutrióloga Rocío Río de la Loza, aseguró que los alimentos con fibra dietética, comer despacio y a determinados horarios, así como realizar actividad física y mantenerse hidratado evitaría una digestión pesada.

Tener un vientre plano y bien definido no es un golpe de suerte, tenemos que tomar acción para ver resultados con ejercicio y alimentación. Si quieres tener un vientre plano checa los siguientes tips, si los sigues de forma constante verás resultados en 6 semanas.

La alimentación no es algo que se deba dejar para el último momento, requiere planeación, organización, presupuesto, tiempo y creatividad, especialmente en los primeros años de vida, que son los que van a marcar nuestro desarrollo y los hábitos alimenticios que tendremos de adultos. Te damos una guía para saber qué nutrimentos necesitan tus hijos desde que son bebés hasta la edad escolar de acuerdo con el Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación.

Si al igual que millones de mexicanos te levantas antes de las seis de la mañana para empezar tus actividades, entonces estos desayunos son para ti, cuentan con la cantidad de fibra y proteína necesarias para que empieces tu día con energía, te ayudarán a mantener tu índice glicémico bajo así como saciedad por más tiempo.

Seguramente has probado alguna vez la chía y como ha muchos no les parece de mayor relevancia, sin embargo, la chía es considerada un alimento funcional que tiene muchos beneficios para nuestra salud, al consumirla de manera habitual podrás vivir cambios positivos en tu cuerpo.