La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como un estado de completo equilibrio entre el bienestar físico, mental y social; en México, 15.4% de la población adulta presenta síntomas de depresión, mientras que otro 19.3% tiene síntomas de ansiedad severa, según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) 2021.

Todos los que hemos participado en alguna competencia deportiva hemos experimentado estrés, nervios, ansiedad, miedo y otros sentimientos que lejos de motivarnos, nos alejan de la meta. De hecho, 34% de los atletas en activo enfrenta alguna de estas emociones, según un estudio de The British Journal of Sports Medicine.

Recientemente han surgido nuevos conceptos para describir comportamientos tóxicos de pareja, que antes difícilmente podíamos detectar. Hoy, gracias a la apertura para abordar temas de salud mental, podemos identificar este tipo de prácticas nocivas en las relaciones y actuar en consecuencia. Una de estas, es el love bombing.

La pandemia por Covid-19 enfatizó la necesidad de reducir la vulnerabilidad financiera de la población mexicana ante una emergencia médica, pues de acuerdo con la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS), solo 9% de ella cuenta con un seguro de Gastos Médicos Mayores para hacer frente a enfermedades como la ya mencionada, que tiene un costo promedio de 522 mil pesos.

Cuando eres corredor, es normal sentir la necesidad de ponerte nuevas metas de distancia, conforme fortaleces tus capacidades físicas: fuerza, potencia, velocidad, agilidad y flexibilidad. Incluso, algunas personas llegan a plantearse el objetivo de correr un maratón, una de las pruebas más difíciles que existen.

De acuerdo con la International Trail Running Association (ITRA), hay más de 20 millones de practicantes de este tipo de carreras en el mundo, cuya práctica ha tenido un crecimiento de 12% anual en la última década.

Los países de ingresos bajos y medianos, podrían salvar 60 millones de vidas e incrementar su esperanza en 3.7 años para 2030, si aplican intervenciones en atención primaria a la salud, señala la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La pandemia por Covid-19 ha cedido en las últimas semanas. Sin embargo, muchas de las personas que superaron la enfermedad, podrían presentar secuelas en los próximos meses. Ante ello, deben acudir a un médico que brinde seguimiento a las posibles secuelas de su enfermedad y que el experto determine cuál es el diagnóstico y tratamiento adecuado.